❉ 毛毛虫爬
2.趣味跳
每种练习10-20次/组，1-2组。
❉ 左右跳
❉ 青蛙跳
3.滚翻
每种练习5次/组，1-2组。
❉ 前滚翻
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-06-04 00:02:25作者：YD166手机阅读>>
❉ 毛毛虫爬
2.趣味跳
每种练习10-20次/组，1-2组。
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❉ 青蛙跳
3.滚翻
每种练习5次/组，1-2组。
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