寒假的第43天，在家线上学习的第3周。

随着孩子进入小学，有多少家长和我一样呢？好像重学了小学课本，甚至比小学学习更有挑战。因为学与不学，不在于我（家长），学得如何，我也不能把握，只能做自己能做的，尽力而为，然后“望天收”。

每天早上醒来都要想的一个问题是，某小孩今天要完成什么学习任务？

疫情下，孩子们学习在家，各种资料各种安排，直播网课、录播视频、专注提醒、督促作业……每天的学习任务，对低年级孩子来说，其实并不重，但架不住孩子的各种拖延磨叽。如果他们能够配合，很快就能完成了，但如果不配合，那真是一场修仙历劫之旅。

作业写一会，心就奔到体育课上去了。新增的体育课是最欢乐的，但常常一上就嗨到停不下来，完全忘了时间。

如何帮助孩子在家管理时间，在该玩的时候痛快地玩，学习的时候集中注意力呢？

生活经验告诉我们，想要孩子合理安排生活，学习玩乐两不误，也需要一张日程表。

日程表的形式有很多，每日的，每周的，每月的，计划嘛，可以事无俱细，可以密密麻麻，可以精确到分秒……

一个好的日程表，是孩子好习惯的形动指南，既要有内容，更要有可行性。

孩子有效执行，才能真正撑控时间，这应该是家长帮忙制定日程表的目的。

像上图的这个表格，以周为单位，还有以每天的，细化到几点起床，几点吃饭，几点学习语文，几点练习数学，几点读英语……我没有这么细化过，因为知道在执行的时候，会大打折扣。可能花了大量地时间写，但孩子不对照执行，便成了一张空表。

这里推荐这样五步走：

想要让孩子管理好时间，首先一定要确定的是作息时间。

我们提倡是早睡早起，但放假在家，很少有孩子做到，原因有二：

• 孩子贪玩，因为不要上学，对时间没有紧迫感；
• 父母不能以身作责，作息时间混乱。

和孩子一起规定，每天几点睡觉，几点起床，根据自家情况，在保证孩子充足的睡眠之下，一定要逐渐形成规律，到时间关灯睡觉，听闹铃按时起床。然后才好计划这一天的日程安排。

列出学习和生活中的任务清单，和孩子一起。

首先，倾听想法。

因为生活是孩子的，这是他自己的事情。

问问孩子：你今天有什么打算？有什么想要做的？在听的时候，作认真状用笔记下来，不管孩子说什么，我们都不要打断。对于不太合理的，先听着。