富养自己，散养孩子

最近我一直在反思。

其实一开始我学习育儿方法，是想跟女儿和解，学了之后才发现，要先把注意力放在自己身上，先养育自己，先跟自己和解。

之前的我，为了孩子，放弃了自己所有的私人生活，几乎很少外出，很少跟朋友聚会，有时间就是陪孩子。

而且女儿、老公事事都得听我的，孩子吃什么，喝什么，学什么，乃至今天穿什么都得听我的，稍有不顺从，我就大发雷霆。有次我工作繁忙，老公想带女儿出去玩儿，都要先给我发信息，由我来决定他们出去穿什么。

我以为这样做，是为了女儿好，实际上，却斩断了她与世界的链接，没有真实的体验，她要么躺平，要么退行，要么放弃。

后来的我开始专注于自身：

每周练三次瑜伽；

时不时去听一场脱口秀；

让自己傻笑一个晚上；

来一场说走就走的旅行；

煮一壶茶，看一会儿书；

没事就泡在球爸直播间捞海量育儿干货。

……

从身到心地关怀和滋养自己。

然后我发现，当我看到自己、爱护自己、悦纳自己，我的界限感越来越清晰，心态也越来越轻松和平和。

自然而然地，我卸下了对女儿的期待，放开管控，开始看见她、尊重她、理解她，关注她的感受。

每天时间交由她自己安排，没有条条框框，没有每天必须要做什么，没有每天必须几点睡觉，零食想吃就吃，不感兴趣的课外班果断停掉。

女儿的变化是惊人的，她的学习和生活，方方面面都发生了巨大的改变。

比如，最初放开的时候，她拒绝上托管，觉得在家更轻松更自在，但后来她又提出，她要求上课后托管，因为在家里她对电子产品的把控能力不够，影响她写作业的进度；

比如，从前对钢琴深恶痛绝的她，有一天竟然主动开始弹琴；

再比如，她在家的笑声越来越多，越来越喜欢和我聊天。有次她说，家是她的港湾，可以给她自由，妈妈没改变之前，没有勇气表达自己，现在她有勇气了。

当然，不是说我一放开管控，女儿立马就改变了。

在很长的一段时间里，她在学习和生活的方方面面都不断复盘调整，我会跟孩子一起试错、不断调整、共同成长。

就拿期末考试举例，女儿考前压力很大，曾哭闹着不想写作业，每天起步写作业特别困难，一边写一边玩，害怕考试，觉得自己怎么努力也学不好。

期中考试之后孩子崩溃了三次，老师也不断找我。

我两边安抚，孩子这边主要就是陪伴、理解、接纳，看见孩子的无助；老师那边则是积极沟通，让老师了解孩子的心理、学习状态，赢得老师的理解和支持。

最后结果还是不错的，三科全优，成绩是她自己近两年最满意的一次，这个学期也是我们家最轻松自在平静的一个学期。

大湾区归来，女儿做了两个菜

我现在对周围的人，更多的是理解和包容，看到对方的感受，也让我的心情变得轻松和愉悦。

平和的情绪让我遇到问题后，更喜欢分析问题，弄清楚现象背后的本质是什么，更想要了解真相。

也许有的时候，我根本看不到真相，但这个思考过程已经消解了很多的情绪，解决问题的能力大大提升。

我现在挂在嘴边最多的话就是：正常，理解。

我感觉，我终于跟女儿站在了一起，而不是她的对立面，我很高兴。

孩子还是那个孩子，世界还是那个世界，但我的生活却变了，从一地鸡毛变成岁月静好。

这是因为我变了，我通过学习、提高认知、自我成长，看到了真实的自己，接纳了真实的自己，既不苛责自己，也不苛责别人，学会爱自己，也学会爱别人。