健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。

为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要；创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感；帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。

幼儿身心发育尚未成熟，需要成人的精心呵护和照顾，但不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的不良习惯，影响其主动性、独立性的发展。

（一）身心状况

目标1 具有健康的体态

教育建议：

1．为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。

2．保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。

3．注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。

4．每年为幼儿进行健康检查。

目标2 情绪安定愉快

教育建议：

1．营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。

2．帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。

目标3 具有一定的适应能力

1．保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。

2．经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡机能的发展。

3．锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。

（二）动作发展

目标1 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏

教育建议：

1．利用多种活动发展身体平衡和协调能力。

2．发展幼儿动作的协调性和灵活性。

3．对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。

4．结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培养幼儿的自我保护能力。

目标2 具有一定的力量和耐力

教育建议：

1. 开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。

2. 日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯、自己背包。

目标3 手的动作灵活协调

教育建议：

1．创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。

2．引导幼儿注意活动安全。

（三）生活习惯与生活能力

目标1 具有良好的生活与卫生习惯

教育建议：

1. 让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。如：早睡早起、每天午睡、按时进餐、吃好早餐等。

2. 帮助幼儿养成良好的饮食习惯。

3. 帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯。

4. 激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。

目标2 具有基本的生活自理能力

教育建议：

1．鼓励幼儿做力所能及的事情，对幼儿的尝试与努力给予肯定，不因做不好或做得慢而包办代替。

2．指导幼儿学习和掌握生活自理的基本方法，如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的正确方法。

3．提供有利于幼儿生活自理的条件。

目标3 具备基本的安全知识和自我保护能力

教育建议：

1．创设安全的生活环境，提供必要的保护措施。

2．结合生活实际对幼儿进行安全教育。

3．教给幼儿简单的自救和求救的方法。