许多运动项目都带有一定的危险性，现在自行车运动也不例外。自行车运动，其特点是靠一定的速度或者驾车者本身的重心调节技术来掌握平衡，以获得稳定的运动姿态。如果你在骑行运动过程中，出现失去平衡的状态，并不能及时调整好平衡的现象将会发生，就会导致严重的摔车现象。

今天小编就带大家看看，如何减少摔车几率，并将伤害减少到最少。

保持正确的骑乘姿势

骑行姿势的要点是保持身体重心居中，同时均匀地踩踏，并对路面做出相应的反应。有的车友在下坡时会因为紧张导致身体僵硬或者身体会本能地向前倾，这种情况下非常容易导致摔车。正确的姿势是：骑车下坡时，臀部离开车座并后移，使下巴对着把立正上方，同时弯曲手臂和膝盖，将大部分重量移到腿上。

时刻观察路面

骑行时，尽可能地抬起头看着前方，不要总低头，这会影响你对路况的判断，如果因为过于紧张而只盯着近处，则不能为前方的路况做好准备；但如果你又只望着远处的路面，则会看不清车轮下的路况，所以如果你在骑行时一定要远近来回扫视进行判断才行。

反复练习技术