阳光洒肩头，仿佛自由人。

曾经看过一部电影叫作《肖申克的救赎》，时隔多年，依然对一个画面记忆犹新：在一座亟待翻修的屋顶上，狱友们三五成群围坐在地面，喝着冰凉的啤酒，热闹地交谈着。

只有安迪一个人靠墙坐在角落里，不喝啤酒，也不说一句话，显得跟其他人格格不入。

如今的微信朋友圈，也是类似的场景。有的人每天都发好几次，图片视频轮番上阵，狂刷存在感，而有的人则像是舞台之下的观众一样，沉默不语，几乎没发过朋友圈。

微信作为一款即时通讯社交软件，2012年推出了能分享图片的朋友圈，赢得了年轻人的青睐。

十年过去了，即使短视频的兴起抢占了大部分人的注意力，朋友圈依然热闹非凡，每天充斥着各种各样的信息。遛狗晒娃、旅游美食、营销推广，争芳斗艳，谁也不甘示弱。

但有的人从来不发朋友圈，只是湮没在人海中，韬光养晦，伺机而动。

电影里，正是安迪的努力，才让饱受牢狱之灾的同伴们享受了额外的待遇。那个看起来文静内敛的男人，之后又做了很多事，让大家不由得拍案叫绝。

而现实中，从来不发朋友圈的人，也不是自卑、内向，而是大概率属于这三种人。

1. 能做好情绪管理，无需在朋友圈发泄

前几年知识付费非常热门，喜欢心理、成长的朋友可能看过或听过一本书《情商：为什么情商比智商更重要》。

作者丹尼尔·戈尔曼是哈佛大学心理学博士，在心理学领域很有权威，情商研究也贯穿他的整个职业生涯。