1、首先，打开微信，点击“通讯录” 、“群聊” ，点击页面右上角的“+”号， 依次选择发起群聊成员，每次最多29人。

2、群聊成员选择好以后，点击确定，这里需要注意一点，就是我们在排查的时候应该是这样的：自己真正的亲朋好友可以跳过不选，选择那些相对和自己联系少的进行甄别。

3、点击确定以后，就会出现群聊的成员信息，如果成员的名字是蓝色的，则说明此人已将你拉黑或删除，记住此人的名称，方便你处理。记住不要在发起的群聊里发任何消息，这样只有你自己知道这个群聊的存在。

4、点击页面右上角两个灰色的人头图标就会出现群聊成员列表，往下拉就会出现一个“删除并退出”的按钮，点击，此时该群聊已被悄无声息的解散了，同时别人又不会收到打扰，一举两得，如果朋友太多，每次29人，依次创建群聊，步骤同上。