1. 先将内胆取出，加入适量的水，量不应超过内胆的2/3，以免压力过高。

2. 将待做菜品放入内胆，建议采用定量的配料方式，以便压力锅能够快速升压，压力锅的安全阀避免压力过高导致事故发生。

3. 将内胆盖好并锁紧，将配件连接好，确认连接处没有松动。

4. 选择合适的煮食模式。奔腾电压力锅内置有多种煮食模式，可以根据需求选择不同的模式。一般来说，肉类和菜类可以选择“蒸炖”模式，米饭可以选择“煮饭”模式。

5. 调节时间和温度。奔腾电压力锅可以按需自定义时间和温度，可以根据食材或个人口感等因素进行设置。

6. 按下电源键，机器将开始加压，灯光亮起后开始计时，当压力锅内部压力达到设定值时，会自动转成保压模式，持续加热。

7. 烹饪结束之后，先放松压力，等待压力指示器上的数字下降到零，然后开盖，即可享用美食了。

注意事项：

1. 在加热前必须确认内胆已经盖好并锁紧，压力锅内的食物和水也必须要超过最低液位线。

2. 使用前请确认所有配件已经连接好，并且没有放置松动的配件或零部件。

3. 压力锅内部的零部件在加热时会变得非常热，使用时应当注意避免烫伤皮肤。

希望这些信息可以帮助您使用奔腾电压力锅。如果您有其他问题，请随时提问，我会尽力为您解答。