高一分科后成绩下滑，一方面可以自己先总结一下，分班后是否没有认真学习，把主要心思用在怀念旧班级的同学或教师或同宿舍的舍女等，或者是对分科后的新教师和新同学新环境不太适应，只有找到了成绩下滑的原因，才能对症下药。

另一方面可以找任课教师或班主任等，帮助分析自己成绩下滑的原因。

对于成绩下滑的话，需要你在每次考完试之后，分析一下试卷丢分的地方，然后巩固一下这些知识点，或者是找老师交流一下关于自己这段时间的学习。