*早期没胃口吃不下，而且特别容易犯困。

早孕反应出现时，准妈妈会有困倦、爱睡、挑食、头晕、恶心、孕吐等表现，每位准妈妈的早孕反应存在着个体差异，其早孕反应的出现时间、反应程度及持续时间也不相同。

1.有的在*5周时就会有孕吐现象，而超过一半的孕妈在*6周的时候出现妊娠反应，这样的表现通常会持续到12周左右，才会自然消失，大多数准妈妈会连续一个月左右。

2.但是，仍有很多准妈妈没有在这个规律的范围内，一些准妈妈早孕反应来得早，去的也快，只有几天的时间，表现为不舒适，而表现的程度也较轻微。

3.还有一部分准妈妈出现妊娠反应的时间非常晚，等到想为妊娠反应消失而庆幸时，更为剧烈的反应就你“暴风雨”袭来。

4.还有一种情况是，准妈妈出现的早孕反应比较早，持续时间也比较长，也有非常剧烈的反应，不幸的是，妊娠反应笼罩在整个孕期，“恶心”了10个月，这样的准妈妈的辛苦程度，我们难以想象。

在整个孕期，盆底不仅要承托不断长大的宝宝，还要承受腹腔内增加的压力，分娩时还需要盆底肌的力量和放松的协调控制。所以*期间跟着进行盆底肌训练和用力技巧非常重要。