多吃富含维生素C、维生素E的食物，主要是各类水果，比如橘子、橙子、蓝莓等都有一定的抗氧化作用，也具有美白、抗衰老、提高新陈代谢的作用，对皮肤有很大的好处。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-24 10:06:05作者：YD166手机阅读>>
多吃富含维生素C、维生素E的食物，主要是各类水果，比如橘子、橙子、蓝莓等都有一定的抗氧化作用，也具有美白、抗衰老、提高新陈代谢的作用，对皮肤有很大的好处。
1. 水果：水果中含有大量的维生素和抗氧化剂，如维生素C，E以及β-胡萝卜素等。这些都有助于保护皮肤、增强皮肤弹性、减少...
2025-05-24 09:36:40查看全文 >>
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2025-05-24 11:11:12查看全文 >>
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