回答如下：文胸的正确量法如下：

1. 测量胸围：使用一卷软尺或者一个可伸缩的测量带，将带子放在胸部最突出的部位，即乳头上方的位置。带子应该水平地绕过整个胸部，不要使其过于紧贴或者松懈。读取测量结果并记录下来。

2. 测量下胸围：使用同样的方法，将带子放在胸部下方，在胸骨的位置将其水平地绕过胸部。读取测量结果并记录下来。

3. 确定尺码：通过将胸围和下胸围的差值与下面的尺码表相对比，可以确定正确的文胸尺码。

4. 试穿：选择正确尺码的文胸，戴上并调整。肩带应该保持松紧适中，不要太紧或者太松。文胸杯子应该包裹住整个乳房，不要有空隙或者挤压到乳房。如果文胸不能完全包裹住乳房或者带子松懈，则需要更换尺码。

1. 测量胸围：用一把软尺或者一根线测量你的胸围，在胸部最丰满的位置水平地测量。将结果记录下来。

2. 测量下胸围：在胸部正下方，在胸部和腹部之间测量下胸围。用软尺或者线将结果记录下来。

3. 计算罩杯尺码：将胸围与下胸围的差值计算出来，然后将结果与下面的罩杯尺码表相对照，计算出你的罩杯尺码。

4. 试穿：在正确的尺码下选择文胸，穿上并调整肩带和后背扣子，确保文胸合适，舒适，支撑度好。

注意事项：

1. 在量胸围时要站直，呼吸自然，不要抬高胸部。

2. 在量下胸围时，软尺或者线要贴着皮肤，不要下垂或者勒得太紧。

3. 尺码和罩杯尺码只是一个参考值，每个品牌的尺码可能会不同，建议根据实际情况选择合适的尺码。