上胸围：（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为女性的胸围尺寸，称之为上胸围。下胸围是指乳房基底处的胸围。吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的指标。

下胸围：下胸围是指乳房基底处的胸围，用软尺平放在乳房的下方，贴着身体量出下胸围尺寸，吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的指标，大量尺平放在乳房的下方，贴着身体量出下胸围尺寸。

罩杯的选择：罩杯大小就是上胸围减去下胸围的差。一般来说，在差在10cm左右选择A罩杯，在12.5cm左右选择B罩杯，在15cm左右选择C罩杯，在17.5cm左右选择D罩杯，在20cm左右选择E罩杯，在20cm以上选择F罩杯。

举例：下胸围量得为79，那就是80号，上胸围量得为92，两数相减得12cm，那就B杯呗，把二者放在一起，应该戴的胸罩为80B,也就是36B。