可以根据人体的生理反应来判断。

人是恒温动物，只要体温稍微有点变化，均会产生各种生理反应，如心跳、心压、心情、呼吸频率、免疫系统、皮肤表面温度等，所以，没有体温计，你可以根据这些生理反应来判断自己是否发烧了。

生活中我们每个人都会关注自己的身体健康，但平时也免不了感冒发烧。没有温度计怎么判断自己发烧没有？

没有温度计我们可以用手掌的背面贴在额头上，再用手掌背面触摸其他部位，觉得额头温度比其他部位温度高的话就说明发烧了。