首先，释怀一段十年的婚姻感情是一件非常困难的事情，需要时间和努力。

面对这个问题，我建议你从以下几个方面入手：1. 接受现实。

要面对自己已经离婚的事实，清晰地认识到这段婚姻已经结束，而你需要朝前看。

2. 改变自己的态度。

不要再沉浸在过去的情感中，而是要尝试着去接受这段经历，并坦然面对。

在这个过程中，你可以寻找支持和理解，例如朋友、家人或是心理咨询师。

3. 找到新的兴趣和爱好。

离开过去所熟悉的生活之后，你可以开始寻找新的兴趣和爱好，这不仅可以让你放松身心，还能丰富你的生活。

4. 保持积极的思维。

放下过去，要学会积极地思考未来。

你可以设置目标和计划，并朝着这些目标努力。

不要让不愉快的过去阻碍你追寻更美好的未来。

总之，走出一段感情需要时间和努力，但是只要你积极面对，并逐步去调整自己的思维和行为，一定会渐渐释怀并重拾自信。

每一段婚姻都会存在很多的不如意，多想想对方的好，毕竟每一段相识都是缘分。