舞蹈，是我国的珍贵文化，受到朋友们的热爱，那么怎么练好基本功呢？1练习舞蹈以一定要使身体柔软，可以从简单的舞蹈动作开始，把手部动起来，一定要轻慢2压跨，舞蹈一定要压开跨部，跨部对舞蹈的整体感很有作用的，一定要勤压3平时多练柔韧，全身都要练，可以下腰，压腿，踢腿等，柔韧是舞蹈中的重点。4多去和舞蹈朋友一起跳跳舞，不断进步注意事项舞蹈要不断地训练和练习，只有这样才会有收获。持之以恒，也要注意安全，量力而行。