食指和手指、小指和无名指并拢内屈，拇指放在中指和食指的上面，拳头内扣，拳峰朝着对方。握拳不要太用劲。否则，臂肌会很快疲劳，拳速也会降低。但是在拳击对方的要害部位前一刹那，要用力握拳。
1.先把手掌凹的部分靠拢。
2.把手腕、要握的手掌肌肉放松。
3.抬起食指和拇指，然后合拢其余手指。
4.紧紧把拳头扣实，不要打盹。
5.向侧面伸出拳头，保持合理姿势。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-07 05:34:09作者：YD166手机阅读>>
食指和手指、小指和无名指并拢内屈，拇指放在中指和食指的上面，拳头内扣，拳峰朝着对方。握拳不要太用劲。否则，臂肌会很快疲劳，拳速也会降低。但是在拳击对方的要害部位前一刹那，要用力握拳。
1.先把手掌凹的部分靠拢。
2.把手腕、要握的手掌肌肉放松。
3.抬起食指和拇指，然后合拢其余手指。
4.紧紧把拳头扣实，不要打盹。
5.向侧面伸出拳头，保持合理姿势。
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