1.准备水500ml，红糖20g，藜麦50g，红枣10g，小米30g。
2.藜麦泡发，红枣去核，切丁，将藜麦和小米放入锅中，加水煮至粘稠。
3，加入红枣和红糖，搅拌均匀即可。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-07 15:11:41作者：YD166手机阅读>>
1.准备水500ml，红糖20g，藜麦50g，红枣10g，小米30g。
2.藜麦泡发，红枣去核，切丁，将藜麦和小米放入锅中，加水煮至粘稠。
3，加入红枣和红糖，搅拌均匀即可。
主料:红薯适量藜麦米一袋银耳适量冰糖适量步骤1· 藜麦米，浸泡两个小时左右2· 红薯切好备用3· 银耳浸泡几个小时4· ...
2025-06-07 15:47:16查看全文 >>
舞蹈的总称：dance嘻哈舞：hiphop机械舞：popin靠手腕翻转的舞蹈：lockin霹雳舞：breakin拉丁舞：...
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2025-06-07 14:29:33查看全文 >>
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2025-06-07 14:17:17查看全文 >>
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