主料:红薯适量

藜麦米一袋

银耳适量

冰糖适量

步骤

1· 藜麦米，浸泡两个小时左右

2· 红薯切好备用

3· 银耳浸泡几个小时

4· 银耳要先熬煮半个小时，然后再加入藜麦米

5· 看着快好的时候，加入红薯

6· 做好根据口味，加入冰糖

主料:

大米适量

辅料:

枸杞少许

藜麦适量

大米适量

糙米少许

步骤 ：

1· 大米，藜麦，糙米放入锅内。

2· 淘洗干净。

3· 红枣洗干净。

4· 锅内加入适量水。

5· 大火烧开。

6· 拿点盖子，转中火熬制15-20分钟。

7· 加入枸杞再熬制几分钟即可