1.首先，你要有一部你想背诵的英语词典或者单词书。你可以挑选你平时常用的，用起来比较舒服的，还有重要的一点是，讲解不需要太多，注重单词，因为讲解太多会影响你背单词的效果。

2.拿网上这个cafe一词举例。只需要记住词形，音标是用来记单词的关键，必须会读，再记住标准释义就可以了。

3.我们读出一个单词时，大脑会缺氧，我们却需要大脑来记忆单词，所以效果不明显，所以我们背的时候不应该出声，应该默背。这种方式非常省力气。

4.我们想像把单词一个字母一个字母地写在大脑里，就是运用视觉图像记单词。

5.同时，我们在心里默念这个单词的读音，而不是汉语发音。比如cafe,就念c，a ,f ,e ,cafe.

6.你的词典如果释义很多，就用彩色记号笔画下重点记忆的部分。记单词是循序渐进的过程，不能心急，也不可半途而废。画的重点最好的是具有概括性的释义。不用画例句。

7.例句不需要背，只需要一个单词一个单词地理解意思，并分析词与词之间的语法关系，再借汉语意思，就能很快记住。