1. 创造联想：将新单词与已知的单词或想象中的图像联系起来，这样可以加强记忆。例如，将单词"cat"与您家里的猫联系起来，或将单词"apple"与您正在吃的苹果联系起来。

2. 制作闪卡：将单词写在一张卡片的一面，然后写下它的意思或意象的图片在另一面。反复复习这些卡片以加强记忆。

3. 使用记忆工具：利用一些记忆工具，如单词表、词根、前缀和后缀等。这些记忆工具可以帮助您理解单词的意义和构造。

4. 多读多写：通过频繁的阅读和写作练习来多次重复使用单词。与此同时，尝试使用新单词来表达自己的思想和句子。

5. 练习听说：通过听力和口语练习来巩固单词的记忆。尽量多与他人使用英语交流，例如通过参加英语角、和外国朋友聊天或在网上参加英语交流活动。

6. 制定学习计划：制定一个具体的学习计划，包括每天分配一定的时间来学习和复习单词。保持持续学习是提高单词记忆的关键。

7. 上下文学习：了解单词在真实语境中的使用。通过阅读文章、听录音或观看视频来学习单词的正确用法。

8. 创造语境：将新单词放入自己现实生活中的语境中。例如，使用新单词来描述自己的家庭、工作或旅行经历等。

请记住，记忆是一个个体化的过程，每个人都会有不同的学习方式和偏好。探索和尝试以上方法，找到最适合您的学习风格。坚持练习和复习，记单词会变得更加容易。