亲爱的，失恋除了给人带来无尽的痛苦和绝望外，也往往容易激发人对往日感情的无比怀念与不甘，是不是会觉得明明自己那么爱对方，为什么对方说变心就变心？为什么自己拼命努力挽留，对方还是无动于衷？

在分手的初期，你要先好好问一下自己，是否真的那么不舍，可以准备一张纸，在上面列举出你们彼此为对方做过的付出，一起美好的回忆，和那些难过的争吵，借此可以理清自己的思路，确定是否要挽回。如果确定自己放不下这个人，那么我建议你不要出现下面几种挽回中的禁忌的方式，这样会更有利于你的挽回。

首先，在挽回的过程中绝对不要死缠烂打，因为刚分手时，很多人都会担心如果自己不找对方，对方就会完全遗忘自己，那就更没有挽回的希望了。因此，他们在分手后没日没夜地打电话发短信轰炸对方，更有甚者还会跑到对方公司和家里堵人，最终导致对方不堪其扰而彻底拉黑删除他们，使挽回走进死胡同。步步紧逼只会让对方觉得你是一个不成熟不理智、性格偏激的人，导致对方更加厌恶你。切记，任何时候都不应该过多地暴露自己的需求感，挽回最忌死缠烂打。如果你实在不知道怎么做，那就及时找到专业导师来帮助你。

其次，是再挽回过程中不要一味的讨好对方，当对方指出你们分手的原因和你的错误行为后，你可能会产生内疚感和恐惧感，并且这种被动分手的情况也会大大打击你的自信心，可能会产生强烈地想要讨好对方的心理，不断增加对对方的投入。这样的行为也很容易让对方的反感，对方会认为以前需要的时候你都不去做，现在分手了才去弥补，你所做的一切都是带有很强的目的性和功利性的，因此这种挽回基本是不可能成功的。

第三种情况，是绝对不能低自尊的跪舔，这种方式是极其危险的，对方会认为你是没有自尊的人，Ta不可能因为你这样糟践自己而回心转意，相反可能会跑得更远。就算他一时感动回到你的身边，你也不可能再和他平起平坐了，他变成了你的主人，你仅仅是个奴才而已，想象一下，主人怎么会跟一个奴才长期地相处下去？只要你们之间再次出现问题，他马上会再次离开你！所以，如果分手的原因不在你身上，就不要以任何的方式去乞求Ta的原谅，你要尽量保持你的身价地位是和Ta平起平坐，这样才有机会挽回Ta。

第四点，就是拒绝消极颓废，极端的挽回方式，人是感情动物，失恋了会难过会无精打采这很正常，但是也要懂得适可而止。很多情绪管理能力差的人一听到分手，就要死要活的，用自残的方式恳求对方留下，或者是每天故意在朋友圈或者微博上发一些消极颓废的状态或者伤春悲秋的话……他们自以为这是爱对方的表现，以为对方看到自己这种消极颓废的样子会回心转意的。假如对方不为所动，这类人就会立马变脸辱骂甚至威胁对方，比如跟对方说“如果你不答应跟我在一起，我就把我们的亲密照片公开”，更有甚者要挟对方及家人的安危“你如果不继续跟我谈恋爱，我就找人去你家”……等等，这些都是极其愚蠢的挽回方式！

其实，正确的做法应该是：冷静冷静再冷静！等到情绪平稳下来之后，你再去寻求一些靠谱的方法来挽回Ta，学习如何去扩大自己的社交圈子，让自己活得更加精彩，活得更加快乐。当对方看到你每天都过得很充实时，就会开始质疑自己是不是做了错误的决定，不然你怎么一点都不伤心呢。此时对方已经开始动摇了，甚至开始重新对你投入情绪价值，这会让挽回变得更加有希望。

第五个禁忌，就是不懂反省自身问题，分手之后最易引起对方反感的行为就是总认为自己没有任何过错，一直给对方解释自己这样做的原因。要知道，爱情是两个人的事儿，没有一段爱情关系是一方没有任何问题而导致对方分手的。对方之所以要跟你分手，肯定是你们之间的相处模式出现了问题，如果他已经明确表达对你的不满，你却只是一味地解释，不断地强调自己没有错，那么在对方心里肯定会认为你死性不改，会让他更加觉得当初提出分手是正确的，同时在他心中证实了你是不会改变的，这样就大大增加了挽回的难度。

最后一点，绝对不要用舆论压力逼迫对方答应复合，父母亲友齐上阵，我之前有一个朋友分手以后，请一批人手上拿着写“原谅我吧，亲爱的”的条幅站在他女朋友的公司大门去乞求原谅，而这个女孩子当时很生气的转身离开了。还有很多人在分手后会拉上亲戚朋友一起去劝说对方，其实这种行为不但没有办法挽回，而且会让对方更加反感。因为人都是比较好面子的，而你却通过这样的方式来把你们分手的消息昭告天下，Ta会觉得很丢脸，这样Ta也就更加不会回到你身边了。所以千万不要把你们分手的事情闹得人尽皆知，也不要去跟朋友闺蜜抱怨赌坊的不是，这样的行为只是让对方在别人眼里不那么掉身份，也就会对你的挽回起到促进作用。

以上是我对于在分手以后，如果你确定想要挽回，最好不要做的几件事情，会出现分手一定是两个人的相处出现了问题，如果真的放不下，就先分析清楚问题，再解决问题，不要再用死缠烂打这种方式把两个人退得更远了，让对方看到希望，他才会放下戒备心来靠近你，希望可以帮到你，加油。

我感觉曾经爱过的人，在因为矛盾分手之后就很难破镜重圆了。在长久的厌倦痛苦和分手，很多人都会忍痛选择分手。因为现在的人们都吃不了苦，尤其是感情上的痛苦。所以选择分手离婚来得更加痛快彻底。既然是这样，所以分手之后也就不用耿耿于怀，各种纠结了。要做到一边两宽，尝试着走进新的感情，让过去的爱人就停在最美好的那一刻。其实分手并不痛苦，非常痛苦的是不知道因为什么原因分手？之后又该如何面对新的生活，如果遇到前爱人又应该怎么面对。要搞清楚这些问题，就什么都明白了。第一，当初你们为什么会在一起？之前两个人是因为爱情？还是因为喜欢？才决定在一起。因为爱情和喜欢是两种不同的感觉，爱情是发自内心的冲动，然而喜欢只是很肤浅的感动。很多人分手都是因为喜欢才在一起的，这种会随着时间淡化的。喜欢的只是某一个方面，而不是整个人。所以你要清楚是为什么和这个人在一起，不要傻傻的分手或者被分手。生活就要活的明明白白，在爱情方面也是一样的。即使你每天非常的忙碌，会忽视对方，但是一定不要认为只是自己一个人，你还有你的对象。其实怕就怕有些人在分手的时候都不知道自己做错了什么。到分手的那一刻，向别人寻求解释。其实最好的解释从来都是自己悟出来的，也只有这样才能真正的说服自己不去伤心。如果是自己的错，那也就认了。可如果是对方在伤害自己，那就尽快远离吧。第三，分手之后要和对方保持怎样的关系？最重要的就是在分手以后怎么和对方保持关系，又保持怎样的关系。有的人说从此不再联系，但是世界也就这么大点儿，越是不想见面，偏偏就会不期而遇。有的人说见到之后应该低速离开，其实当你真正放下的时候，你是会坦然的去面对的以上纯属我个人观点。