来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-01-17 13:33:22作者：YD166手机阅读>>
大家好！在今天的课程当中我们开始学习投篮的技术动作，投篮是篮球运动的重要进攻技术，是比赛中唯一的得分手段，是一切进攻技术战术的最终目标，我们之前所学习的所有的技术动作都是为了投篮打基础，最终我们都要通过投篮得分。那么怎样才能有好的投篮动作的，这就需要我么不断的练习，特别是我们的初学者在练习投篮动作时，一定要从开始就规范我们的投篮动作，只有拥有标准的投篮动作，才能够高的投篮命中率。好！下面让我们开始学习吧！
1、单手投篮基本姿势
动作要领：双脚原地开立，同侧脚稍前，身体重心要控制在两脚之间，持球手掌心要空出，五指自然张开，另一侧手扶球，举球时要屈肘，手腕后仰，掌心向上，两膝微屈，上体放松，目视篮筐，投篮时下肢蹬伸，同时伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕前屈带动手指弹拨球，通过手指将球投出。
投篮身体姿势
精准的投篮可以让我们打球时成为球队的大腿，想成为一个出色的投篮手，就需要了解投篮的基本功，因此今天就来讲讲投篮的正确姿势...
2023-01-17 13:47:35查看全文 >>
打篮球的人，都非常喜欢想要自己拥有一套漂亮的投篮动作，那么我来给大家分析一下三种投篮动作和姿势。科比式投篮出手时，双手稍...
2023-01-17 13:13:25查看全文 >>
作为篮球场上最常用的得分技术，投篮一直是许多人希望掌握的技能，但很多人没有系统的练习投篮姿势，都是按照怎么舒服怎么来，投...
2023-01-17 13:20:54查看全文 >>
细节决定成败，这个道理放到篮球场上同样适用。投篮是篮球实战中非常重要的环节，毫不夸张的说，只有你拥有一手出色的投篮，无论...
2023-01-17 13:49:09查看全文 >>
篮球是一项受男生喜爱的球类运动，打篮球的好处不仅可以促进骨骼对钙的吸收，还可以强健身体，释放压力等。在篮球运动中，主要...
2023-01-17 13:50:09查看全文 >>
帕克教练球性训练专栏已经火热上线，限时特惠中，我订阅！【篮球实战宝典课堂】- 投篮篇 -教练：Coach Patrick...
2023-01-17 13:21:56查看全文 >>
每个人打球都有自己的个性化，比如歪把子，端尿盆，弩机等等，下面大体是所有种类的投篮姿势看看你属于哪一种吧！1.标准的传统...
2023-01-17 13:51:22查看全文 >>
俗话说“叶子护不好，明年果子跑”。诸多管理措施当中，“打叉”是至关重要的一步。尤其是在茄果类农作物中，例如：黄瓜、番茄、...
2023-01-17 13:14:22查看全文 >>
如果说小米椒是一种区域性比较强的辣椒品种，那么青椒可以说是没有地域限制的一种辣椒。因为青椒不辣，用它炒菜可以增加风味，使...
2023-01-17 13:36:28查看全文 >>
