打个10年篮球，分享一下自己领略的一些窍门，虽然自己也就白银水平[笑哭]

投篮，这个我想每个人都有兴趣，以前学校老师说单手“单手肩上投篮”，他说的没错，这样可以让你投篮姿势更标准点。

双手持球，膝盖弯曲，双臂向上伸出，抖腕拨出一气呵成完成整个动作。在不同位置多联习练习。我的投篮都是依靠手腕用中指拨出去，不知道你们怎么样？

那怎么样可以让投篮很准一点呢？来分享一下我的心得：就是在跑动中接球就投，如果和朋友一起，那可以叫你朋友传给你（一定要在跑动中）。如果你一个人，那可以回旋球。在自己前方一米处，回旋球，自己传给自己再接球就投，自己可以侧着，背着篮筐跑动。多联系联系，这样以后在比赛中也得心应手了。

六年前的照片，清晰度不高了

另外还有左手上篮，这个以后再讲。