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白扁豆山药粥
很多人受凉以后出现腹泻、腹痛、食欲不振、消化不好,白扁豆有很好的健脾止泻,还有利湿的作用。山药粥是非常好的一个能够养脾胃,同时还能够补肺补肾的食材。
做法:选择50克到100克的干山药,再配上白扁豆一起熬成粥,可以缓解腹泻,尤其是长期腹泻。
6
代茶饮
天气转凉,气温的波动比较大,燥容易伤阴,有一些人可能会因为肝阴不足,出现了肝火上炎、头晕的情况。
功效:养肝阴,清肝火。
做法:生地、白菊花、金银花、枸杞子各10克,放在养生壶中煮水代茶饮。
(CCTV生活圈)
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-02-09 09:53:59作者:YD166手机阅读>>
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白扁豆山药粥
很多人受凉以后出现腹泻、腹痛、食欲不振、消化不好,白扁豆有很好的健脾止泻,还有利湿的作用。山药粥是非常好的一个能够养脾胃,同时还能够补肺补肾的食材。
做法:选择50克到100克的干山药,再配上白扁豆一起熬成粥,可以缓解腹泻,尤其是长期腹泻。
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代茶饮
天气转凉,气温的波动比较大,燥容易伤阴,有一些人可能会因为肝阴不足,出现了肝火上炎、头晕的情况。
功效:养肝阴,清肝火。
做法:生地、白菊花、金银花、枸杞子各10克,放在养生壶中煮水代茶饮。
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