温泉作为一种休闲产品，已经离我们的生活很近了，现在很多人的休闲方式会选择泡温泉。闲暇时光，一家人或者约上三五好友，找一处环境优美的温泉区，沉浸其中即是游玩也是理疗，泡温泉是一个不错的选择。

温泉作为大自然的馈赠，经过无数年的地质运动形成的不可再生资源，因为特殊的形成环境（如火山），使得温泉中含有大量的微量元素、矿物质等。所以，日常我们知道温泉的理疗作用主要就是其中含有的微量元素、矿物质等。

昨天接待一位客人泡温泉，他来泡温泉目的很明确，因为皮肤长了点东西，听他同事说以前也长过，后面经人介绍泡温泉后自然好了，客人自身也是涂过很多药没效果，所以选择温泉也是一种尝试。我们聊了很多，主要有几点共识，一是现在的温泉门票还不大众化，老百姓买这个门票还是有所顾虑的（如日本这国家，泡温泉已是日常生活中的一部分，日本寿星比较多）；二是大多数人泡温泉纯属娱乐体验一下，没有利用好温泉疗效（第一点门票问题可能也是影响因素）；三是泡温泉要注意方法，泡温泉要怎么泡？泡温泉的时候要注意什么？

进入泡池泡温泉前，应当淋浴冲洗一下，通过淋浴可以更好的打开全身的毛孔，便于泡温泉时更好的吸收其中的矿物质等；下池前应用手或者脚试探一下水温，避免过烫引起的不适，当然，现在的温泉基本都有池边温泉计便于查看，试探水温还有一个目的是适应水温，比如试探后用手舀水淋身，使身体可以更好的适应水温即可下池。浸泡时要注意自己的状态，如胸口是否有闷热感，是否有出汗等，如有不适感或浸泡15-20分钟应立即上岸休息，休息好后再入池浸泡，如此反复3、5次即可，此次温泉就算是泡好了。

天然瀑布温泉

泡好温泉后，很多朋友因为习惯或者觉得身上有不适感会接着去冲凉，此处不说好与不好，只是建议不用冲凉。因为泡好温泉后身体皮肤已经吸收到了矿物质等，此时冲凉会减少矿物质等吸附，效果会有所下降。有的朋友爱干净用上了沐浴露等，这样是更不可取的，我们知道，沐浴露等是化工产品，这样做更会减少矿物质等。上文说到的客人接受了我的建议没有冲凉，没有说温泉水不干净有不适感，所以有这顾虑的朋友不用担心，当然因个人体质不同也不是绝对的。

如果泡温泉是抱有理疗想法的，应当选择相应的温泉。每种温泉都富含很多微量元素、矿物质等也有很多种的，如钙、硫磺、铁、碳酸钙等，其中富含的主要矿物质不同相应的理疗作用也就有了侧重。说完选择性温泉，还有一点就是周期了，想要身体有所调理，不是三天打鱼两天撒网就用的，应当坚持浸泡21天以上。

以上就是作为一个温泉从业者关于温泉怎么泡的建议，希望对你有用。也希望温泉进入生活中，大家都有一个好体质！

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