盘州四周环山，森林覆盖率高达62.66％， 生态环境优良，空气好，空气中每立方厘米负氧离子浓度高达2万个，被称为天然氧吧。

盘州是一座优雅静谧的小城，街道干净，环境很美，交通发达，生活慢节奏，盛夏时节，大街小巷散步遛弯的都是来这里避暑的人们，宾馆、民宿选择多样，包吃包住每人每天100元，是一个养生天堂。

盘州也是一个离大自然很近的城市，在这里避暑休闲之余，还可以领略这里优美的自然风光。

乌蒙大草原，这里有草甸湖泊，有成群的牛羊，耸立的风车，私家车还可以进景区，是夏日避暑的好去处。

二、太白

太白县地处秦岭腹地，属宝鸡市管辖，因这里坐落着秦岭主峰太白山而得名。太白县海拔1543米，是陕西省海拔最高的县城，也是全省夏天最凉快的地方。