用料：燕麦片40g、牛奶120g、香蕉半根、枸杞适量

做法：

1、枸杞洗净泡发一下，香蕉切段；

2、把燕麦片倒入大一点的碗里，加点开水没过燕麦，放入微波炉，高火1分钟；

3、取出搅拌一下，再倒入牛奶，放入香蕉、枸杞 ，继续微波30秒即可。

香肠奶酪烘蛋

用料：香肠、鸡蛋、番茄酱、奶酪

做法：

1、早餐肠切厚片铺在碗底，打上鸡蛋铺在肠上面；

2、挤上番茄酱（可换披萨酱），铺满奶酪（或者2~3片早餐芝士片也可以，奶酪千万不要是冷冻的，不会熟）；

3、放入微波炉中，首先中火3分钟，然后转最小火3~4分钟。（时间仅供参考，第一次做最好时间先3分钟，然后10秒10秒往上加到自己喜欢的熟度。）

4、然后拿软硅胶铲或者勺子沿边缘挖出来放在盘子上即可享用。

微波炉梅松饼

用料：即食燕麦片4勺、鸡蛋1个、草莓1/4 杯、蓝莓1/4 杯、黑莓1/4杯

做法：

1、在杯子里放入燕麦、鸡蛋、草莓、 蓝莓和黑莓搅拌；

2、微波2分钟，就是美味的梅松饼了。

快手酸奶蛋糕

用料：鸡蛋1个、面粉1勺、牛奶1勺、白糖1勺、酸奶1大勺、柠檬汁1小勺

做法：

1、准备一只小碗，将鸡蛋打匀，再加入一勺面粉，继续搅匀；

2、加入牛奶、酸奶、白糖各一勺，搅匀后，滴一小勺柠檬汁，搅匀；

3、微波高火加热1分钟，取出后放入冰箱一小时，拿出，扣入盘里，淋上酸奶就行了。

韩式鸡蛋糕