每年春天到来的时候，天气变化无常，经常是冷一天热一天的，而且早晚温差很大。因此，在这样的季节里人们如果不注意保养身体的话，很容易出现胃酸胃胀或是皮肤干燥起皮的毛病。对于那些爱美的女人们来说，要想温胃，暖宫，养颜的话，建议大家从立春开始，每天喝杯“养生茶”——姜枣茶。

姜枣茶制作方法简单，最适用于气郁体质和阳虚体质的人，尤其是女性常喝姜枣茶可以温胃、暖宫、养颜，使血脉通畅，气色红润。“顺时养生”，每天早上喝一杯姜枣茶，建议每年从立春开始，一直喝到立秋前。

姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。

大枣，味甘性温;归脾、胃经;具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。生姜，味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。

姜枣茶，具有很好的驱寒暖身的作用，并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。

制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。

姜枣茶补血益气，驱寒暖胃，制作步骤与做法:

1.大枣用清水冲洗干净，备用。将大枣去核，切成丁。2.生姜洗净，去皮，切末。把切碎的大枣和姜放进锅内。3.加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮。煮开后，把红糖放进去。4.继续煮，一边煮一边搅拌，煮至粘稠即可。冷却后装瓶，放入冰箱。每次喝水时，舀两大勺倒入沸水冲调即可。

注意，阴虚火旺，肝阳上亢，有内热的人不能长期吃姜。平时手脚心发热，手心出汗，口干，眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒的人，患有痈疮疖肿，肺炎、肺结核、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮属于热邪偏盛或虚火内生的人。

以上给大家讲了女性春季养生的食疗方法，那就是从立春开始，每天喝杯养生茶，这时候大家可以选择姜枣茶。因为这是女性比较适宜的茶饮，可以起到一定的温胃，暖宫，养颜功效。而且上午喝姜枣茶比较好，这样可以帮您助养阳气。这种茶饮制作起来很简单，大家以后不妨尝试一下。