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玉米粉怎样煮粥(补气血两虚的营养粥)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-20 06:04:47作者:YD166手机阅读>>

玉米粉怎样煮粥,补气血两虚的营养粥(1)

我家我做饭,我做饭有个习惯,每顿饭必须有干有稀。也就是说每顿饭都必须有汤,甜的咸的无所谓,但是必须得有,否则总感觉不完整。

汤的种类实在太多,冬天如果时间允许,我喜欢煲一些骨头汤、鱼汤、鸡汤等。时间紧张或者夏天则以快手汤羹比较多,比如家常的番茄蛋汤、紫菜汤、蔬菜豆腐汤、菌菇汤等等,这些用时少,味道还挺鲜,营养也不差。而且现在夏天气温高,人体流汗比较多,多喝些汤不仅可以补充水分,也能补充营养。

玉米粉怎样煮粥,补气血两虚的营养粥(2)

上面说的都是咸味的汤,偶尔也想换个口味,比如这款蛋花玉米羹。玉米面粉烧成的玉米羹,淋入蛋花,再加入白糖,味道香香甜甜,别有一番风味。主要做法简单,5分钟就能上桌,太贴心了!

玉米粉怎样煮粥,补气血两虚的营养粥(3)

【蛋花玉米羹】

玉米粉怎样煮粥,补气血两虚的营养粥(4)

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