魔芋这个东西出现在减.肥名单里已经很久了

其实它确实是一个高性价比的食物

热量低、价格低、容易饱，就是有时候吃起来有点儿没味儿

不过任何东西都是因人而异的

有些人整天吃魔芋，瘦了

有些人整天吃，体重却越来越重

这是为什么？而长期吃魔芋，又会不会给身体带来什么危害呢？

其实魔芋并不是薯类

它主要的营养成分就是葡甘露聚糖，含量大约在45%左右

另外，魔芋还含有人体9种必.需氨基酸中的7中

也含有较为丰富的矿物质元素

属于蔬菜中含量相对较多的品种

同时，魔芋也含有一定量的粗蛋白质

总的来说，营养价值算挺高的

魔芋能减.肥吗?