制作步骤：

1 黑米放入清水中浸泡1小时。

提前将黑米放入清水中浸泡，可以缩短煮的时间，更容易将其煮烂；浸泡中尽量不要换水，最大程度保存营养成分。

2 去皮的红薯、山药切成小块，红枣洗净去核，果肉切成小丁。

食材的颗粒大小妈妈们可以根据自家宝宝咀嚼能力做调整。

3 所有食材准备好后，依次放入电炖锅的砂锅内，加适量清水。

这次我用的是电炖锅熬煮，妈妈们也可以放入电饭煲按煮粥键、也可以直接放锅里用明火、电磁炉煮。

加的水量没有严格要求，喜欢稠的少加点水，喜欢稀的就多加点水。

4 砂锅放入电炖锅内，按煮粥键开始煮。

我喜欢用电炖锅煮，就是喜欢它不用开火，食材放进去，煮好自动保温，方便。