一天之计在于晨，早餐也是一天之中很重要的一顿饭，有些减肥的宝宝，心急到连早餐都不敢'认真"的吃一顿 ~ 今天给各位小主推荐一份高颜值低热量的美味早餐-香蕉紫薯卷。 咬一口，有香蕉的香甜，紫薯的特有香味还有吐司的软绵，一份精致的早餐做法也如此简单。
By 蜜桃厨房
用料
- 吐司 4片
- 紫薯 120g
- 牛奶 20g
- 香蕉 4根
做法步骤
1、紫薯去皮，切块，用沸水蒸10分钟。筷子能轻易搓透紫薯即可
2、将紫薯 牛奶压成紫薯泥待用
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-20 23:17:56作者：YD166手机阅读>>
一天之计在于晨，早餐也是一天之中很重要的一顿饭，有些减肥的宝宝，心急到连早餐都不敢'认真"的吃一顿 ~ 今天给各位小主推荐一份高颜值低热量的美味早餐-香蕉紫薯卷。 咬一口，有香蕉的香甜，紫薯的特有香味还有吐司的软绵，一份精致的早餐做法也如此简单。
By 蜜桃厨房
1、紫薯去皮，切块，用沸水蒸10分钟。筷子能轻易搓透紫薯即可
2、将紫薯 牛奶压成紫薯泥待用
宝宝营养餐：蛋黄紫薯卷【做法步骤】【做法步骤1】紫薯洗净去皮，切成厚片【做法步骤2】将紫薯片上锅蒸熟【做法步骤3】蒸熟后...
2022-11-20 23:19:48查看全文 >>
儿子这几天想吃寿司了，妈妈赶紧安排上，做好了儿子吃了一大盘子，喜欢的豆子一起做起来吧！By 米俐儿用料糯米饭 适量黄瓜 ...
2022-11-20 23:38:03查看全文 >>
准备食材：紫米25克、杂粮米25克、儿童香肠1根（约20克）、胡萝卜10克、菠菜5克、芝麻海苔肉松5克。 将杂粮米和紫米...
2022-11-20 23:48:20查看全文 >>
被小红书姐妹们种草了好久的空气炸锅终于到手了，最近的一人食基本被它承包了！真是后悔没有早点入！ · —————— 4️⃣...
2022-11-20 23:22:06查看全文 >>
牛轧新马甲，牛轧裹一切，每年都有新花样，其实就是牛轧糖变身而已，牛轧饼干，奶枣之后，但是这款小零食真是超级赞，比以往任何...
2022-11-20 23:51:40查看全文 >>
一张寿司海苔，一个紫薯，一碗米饭解锁高颜值的花式紫薯寿司做法提起日韩的美食，相信大多数人最先想起来的一定就是寿司或者是紫...
2022-11-20 23:53:02查看全文 >>
米饭最简单的做法，拌1拌就吃，造型可爱，宝宝最喜欢我的侄子不喜欢吃米饭，每次一吃米饭就哭丧着脸，说不好吃，所以哥哥家很少...
2022-11-20 23:32:07查看全文 >>
嗨@大家好！我是“小猫爱厨房”的小猫，今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！今天小猫给大家带来的是一道用紫薯...
2022-11-20 23:29:02查看全文 >>
导语：天冷了，记得多吃这早餐，煎一煎咸香软糯，孩子常吃温暖一冬天。冬天早餐，我常做它，比烧麦简单，比花卷好吃，煎一煎温补...
2022-11-20 23:25:07查看全文 >>
大家好，我是第一美食的飞哥，关注阿飞，有更多的家常面点美食供大家参考。花卷作为一个家常面食，好多人都会做，与单纯的馒头相...
2022-11-20 23:44:25查看全文 >>
