营养分析
鲳鱼是一种低膳食纤维、低胆固醇、高钾、低铁、低锌、低硒、低锰的食物。
去欧亚买小鲳鱼，5.99一斤！清炖的！第一次吃此鱼
冬天吃什么鱼比较实惠！
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-20 23:21:07作者：YD166手机阅读>>
营养分析
鲳鱼是一种低膳食纤维、低胆固醇、高钾、低铁、低锌、低硒、低锰的食物。
去欧亚买小鲳鱼，5.99一斤！清炖的！第一次吃此鱼
冬天吃什么鱼比较实惠！
鱼先解冻处理好放置一边 柠檬切片 生姜切丝 鲳鱼划刀 好入味 腌制15分钟左右。将柠檬片，生姜丝同鲳鱼一块放到容器中，进...
2022-11-20 23:14:22查看全文 >>
By Tulip/tp用料二去金鲳鱼 一条粉条 适量豆腐 一块金针菇 适量葱姜蒜花椒八角 适量料酒 1小勺醋 1小勺生抽...
2022-11-21 00:00:46查看全文 >>
拒绝❌厨房油烟 不用油煎也能做出清爽好吃的鲳鱼By 503飞啊用料鲳鱼 1～2条姜片 3片葱 适量蒜 适量蒸鱼豉油 20...
2022-11-20 23:58:36查看全文 >>
我老丈人家居住在农村，老两口现在都已经年过七旬，每年的收入就靠家里的那几百棵大樱桃树，现在又到了一年一度的樱桃季。老丈人...
2022-11-20 23:50:36查看全文 >>
准备好所需食材，香葱切细丝备用 八带洗净，去掉牙和内脏 锅中烧开水放入八带焯水1分钟 焯好水的八带切段 表面铺上切好的葱...
2022-11-20 23:14:13查看全文 >>
鲳鱼这个鱼非常方便好吃，因为没有鳞.皮薄颜色好看，清炖出来很干净！而且不用煎，适合手残星人难度：切墩(初级) 时间：1...
2022-11-20 23:42:43查看全文 >>
清炖金鲳鱼准备工作：将冻鲜金鲳鱼化开，处理干净备用（鱼不用改刀，维持原状即可）。准备大蒜2-3瓣，切碎备用；准备鲜姜15...
2022-11-20 23:41:17查看全文 >>
豆腐和鱼的搭配 更好吃的 可能会是豆腐 更有味道的或许会是鱼By 虫懒懒用料鲳鱼 400克豆腐 一盒花椒 10粒大蒜 4...
2022-11-20 23:17:25查看全文 >>
提前准备两条海鲳鱼，这次恰逢朋友喂投，便赶紧分享一下老福州的特色烹饪方法，简单又美味 将海鲳鱼祛腮祛肚肠，洗净并擦干水份...
2022-11-20 23:54:46查看全文 >>
今天我们来做一款宝宝辅食奶香双色花卷，喜欢的朋友一起来试试吧！By 馨心杨 【豆果美食官方认证达人】用料中筋面粉 200...
2022-11-20 23:51:30查看全文 >>
