宝宝缺钙是个不容忽视的问题，尤其是在冬天，宝宝大多时候活动在室内，缺少阳光，维生素D的摄入量减少。所以建议平时可以给宝宝吃一点鱼肝油来补充维生素D，再搭配含高钙的食物，如奶制品、豆制品、虾、黑芝麻、等，就可以帮助宝宝很好地补钙啦。

虾的味道非常鲜美，搭配胡萝卜和小青菜，蛋味十足又香又鲜的蛋饼绝对捕获宝宝的胃~

【鲜虾杂蔬蛋卷】

食材：鸡蛋一个、小油菜 3叶、胡萝卜一小段、鲜虾 2只、玉米淀粉 2 g

工具：平底锅

参考月龄：10个月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

【做法】

1. 准备食材：鸡蛋一个、小油菜 3 叶、胡萝卜一小段、鲜虾 2 只、玉米淀粉 2 g；

2. 虾去头，挑出虾线；