做法步骤

1、深锅加入水700克，煮沸加入盐7克，下意大利面煮7分钟左右。

2、煮水时清洗蔬菜、切好。

3、意大利面煮好捞起滤干水分，加入橄榄油、生抽、黑胡椒粉拌均匀备用。

4、豌豆粒、卷心菜、玉米、海虾分别依次灼水，海虾去壳去头。

5、蔬菜与意大利面混合均匀，放入四方模底部，表面撒上马苏里拉芝士碎。

6、烤箱180度，上下火，中下层，烤15分钟左右至芝士融化。

小贴士

1、“1大勺”指的是烘焙专用量勺的大勺。 2、购买的意大利面包装上会有建议煮几分钟，这个公鸡烟斗意大利面建议7分钟，喜欢软的可以适当再煮一会。 3、咸甜请根据自己口味适当调整，尽量低糖低盐饮食～

心情故事

做法简单快手的焗意粉，分量适合一家三口。