#美食秀场#无油无水的紫薯豆沙包，孩子最爱，香甜味浓又有营养

好像做美食都特别喜欢带颜色的蔬果，因为他们的加入让普通的面食变得好看，又有食欲，而众多颜色中，唯独最爱的就是紫薯，不管是蒸，炖，还是当夹心，出来的颜色都是非常的漂亮。而且紫薯是粗纤维食物，营养元素又多，还能帮助宝宝预防便秘。当紫薯遇到红蜜豆，组合成了一个美味香甜的紫薯豆沙，不管是用来点缀双皮奶，还是冰淇淋，都是一道非常美味的夏日甜品。我家孩子很喜欢甜甜的东西，所以糖类的是减少了没有让吃，但是点心类的，还是希望给他做一点，毕竟甜食是可以让人开心的吗？今天就做了紫薯豆沙包，掰开的颜色都已经漂亮的让人不舍得吃了，更别说口感了，绝对棒呆

【制作食材】紫薯两个，红蜜豆，面粉，酵母，白糖

【制作步骤】

第一步：300克的面粉，加入3克酵母，1小勺白糖，用温水和面，然后盖上保鲜膜发至两倍大，

第二步：发面的时间，我们去做里面的紫薯馅料。准备两到三个紫薯，切成薄片，上锅蒸熟

第三步：蒸熟的紫薯，倒在容器中，用勺子按压成泥状，如果比较干，就少倒一点纯牛奶搅拌一下