一位朋友由于生病住了一个月的医院，出院后身体虚弱脸色苍白，一位乡下老郎中告诉她说，要慢慢从饮食上加以调理，后又给她一个食疗方法，一个月过后再见这位朋时，她脸色红润精神饱满。

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民间有这么一句话，吃五谷生百病，意思是什么呢，就是说人的一生难免有身体出现不好的时候，生病我们肯定要治疗，治疗后我们的身体经历这次的磨难，消耗了大量的能量，身体就变得虚弱，这个时候我们就需要对身体进行补养。