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藜麦食用前必须浸泡吗(藜麦尽量少吃)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-22 12:00:47作者:YD166手机阅读>>

5、加入控干水分的藜麦、红枣在面团中,再次揉均匀,盖上保鲜膜醒面10分钟。

藜麦食用前必须浸泡吗,藜麦尽量少吃(9)

6、将面团搓成长条状,分成若干个均匀的小剂子。

藜麦食用前必须浸泡吗,藜麦尽量少吃(10)

7、再把每个小剂子都搓圆,形成一个个小馒头,盖上保鲜膜放在温暖处发酵,大概要发酵50~60分钟。

藜麦食用前必须浸泡吗,藜麦尽量少吃(11)

8、发酵至馒头明显蓬松变大,拿起来比较轻盈的状态,冷水入锅,烧开后转中火蒸12分钟,关火后焖3分钟取出。

藜麦食用前必须浸泡吗,藜麦尽量少吃(12)

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