3、葱干辣椒切段，蒜切末备用。
4、锅中倒入适量的加拿大芥花油（其饱和脂肪含量很低（7%）且含有更为丰富的植物性欧米伽-3脂肪酸，不含反式脂肪和胆固醇，同时富含维生素E和维生素K，使用芥花油替代饱和脂肪，可以减少发生心脏疾病的风险）
5、下葱花和一半量的干辣椒和蒜末，爆出香味儿。
6、然后先放一丢丢盐在放入菜干大火翻炒一下。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-22 14:17:07作者：YD166手机阅读>>
3、葱干辣椒切段，蒜切末备用。
4、锅中倒入适量的加拿大芥花油（其饱和脂肪含量很低（7%）且含有更为丰富的植物性欧米伽-3脂肪酸，不含反式脂肪和胆固醇，同时富含维生素E和维生素K，使用芥花油替代饱和脂肪，可以减少发生心脏疾病的风险）
5、下葱花和一半量的干辣椒和蒜末，爆出香味儿。
6、然后先放一丢丢盐在放入菜干大火翻炒一下。
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