食材

生菜几片、鳕鱼几片、圣女果几个、沙拉酱少许。

做法

1、鳕鱼准备几片，圣女果准备几个，生菜几片。

2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，入鳕鱼煎至两面偏黄。

3、取出切段，圣女果洗干净切半。

4、表面撒一些沙拉酱。

玉米生菜虾仁沙拉

食材

玉米半根、生菜几片、虾仁几个、圣女果几个、沙拉酱少许。

做法

1、生菜折断，虾仁提前煮熟。

2、玉米入锅煮熟，取出，切粒。

3、熟虾仁去壳。

4、虾仁跟生菜放一起。

5、圣女果切半，与其他材料放一起，最后挤少许沙拉酱。

虾仁水果沙拉

食材

虾仁适量、苹果一个、圣女果2个、生菜几片、油茶果几个、鸡蛋2个、沙拉酱少许。

做法

1、熟鸡蛋2个，油茶果需要一些，生菜几片，苹果一个。

2、虾仁煮熟去壳备用。

3、生菜，虾仁放一起。

4、圣女果洗干净两个备用。

5、所有材料放入碟中，表面挤少许沙拉酱即可。

樱桃葡萄鸡蛋沙拉

食材

葡萄适量、樱桃适量、鸡蛋一个、生菜几片、沙拉酱少许。

做法

1、葡萄，樱桃，鸡蛋准备好待用。

2、生菜洗干净折断备用。

3、葡萄洗干净摆入生菜面。

4、樱桃洗干净放生菜面。

5、鸡蛋煮熟，鸡蛋去壳切开。

6、所有材料放一起，表面挤沙拉酱。

芒果花生沙拉