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今天教大家做的是（青椒炒干墨鱼）
食材配料: 干墨鱼 青辣椒 小米椒 蒜 植物油 盐 酱油 味精
配菜准备:干墨鱼提前一晚冷水泡发 中间换两次冷水 泡发后将墨鱼切成长丝继续冷水泡发1小时备用 起锅烧水 将泡发好的墨鱼丝冷水时放入煮至水开后捞出 沥干水分备用
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-24 04:01:13作者：YD166手机阅读>>
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开学了，家长们已经准备好书包、文具，还有鼓励和爱给孩子，再用20分钟给孩子准备一份美味的零食。让孩子在放学路上、或者运动...
2022-11-24 04:32:00查看全文 >>
1干煸鸡翅原料：鸡翅中500克。调料：干辣椒段50克，干花椒30克，香葱段30克，干生粉10克，澄面10克，鸡蛋1个，绍...
2022-11-24 03:58:20查看全文 >>
〖凉拌墨鱼丝〗〖材料〗新鲜墨斗鱼500克，黄酒3汤匙，葱1根，鲜葱1小块，精盐1汤匙，白糖半汤匙，酱油2汤匙，香油1汤匙...
2022-11-24 03:50:57查看全文 >>
凉拌墨鱼丝是由墨鱼为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜系列凉拌墨鱼丝做法：所需材料：新鲜墨斗鱼~500克红辣椒~1个青辣...
2022-11-24 04:16:10查看全文 >>
⚬ 能牵着你的鼻子走的，除了恋情、谎言、PUA，还有街边穿越排队长龙向你飘来的铁板鱿鱼香气......最近看了一张香辣鱿...
2022-11-24 03:51:40查看全文 >>
墨鱼又叫叫乌贼,又被称为墨斗鱼、花枝、乌鲗等。墨鱼营养丰富，含丰富的蛋白质，碳水化合物，以及钙铁等，其含的多肽，有抗病毒...
2022-11-24 04:39:48查看全文 >>
姜辣深海大墨鱼食材&配料：大墨鱼、姜片、干辣椒、姜汁、口味酱、味精、胡椒粉、鸡粉、酱油、一品鲜、菜籽油、猪油做法：将大墨...
2022-11-24 04:24:32查看全文 >>
功效:滋肝肾，补气血。材料:新鲜墨斗鱼500克红辣椒 1个青辣椒 1个香葱 1棵生姜 1小块香油 2小匙酱油 1小匙盐 ...
2022-11-24 03:59:07查看全文 >>
干锅墨鱼仔原料： 保鲜墨鱼仔750克、生姜片20克、泡椒10克、葱段10克、大蒜20克、鲜红青椒40克调料： 干锅酱80...
2022-11-24 03:59:59查看全文 >>
墨鱼，又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼仔味道鲜美，营养丰富，药用价值高。含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，加上...
2022-11-24 04:24:45查看全文 >>
