现在越来越多的人都有熬夜的习惯，熬夜的危害有很多，尤其对于女性而言，熬夜皮肤会变差，还会有黑眼圈，对身体也不好。它是纯天然“褪黑素”，隔三差五吃点，美白去皱，跟黑眼圈说拜拜！它就是海带了，海带含铁量丰富，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，从而增强抗氧化效果，经常食用皮肤变白了，眼角皱纹也没了，跟黑眼圈说拜拜，爱美的女孩子一定要多吃！下面小编教给大家的就是陈醋拌海带根的做法，简单易学，营养又美味，快来看看小编是怎么做的吧

陈醋拌海带根

配料：

海带根 300克、精盐 适量、辣椒粉 适量、陈醋 适量、葱 适量、蒜 适量、白糖 适量、生抽 少许

烹饪步骤：

1.葱切成片，蒜切成末

2.海带根煮熟洗净，加入葱，蒜拌匀

3.胡萝卜切丝