海马海参汤
食材:
海马 4 只,海参 2 只,瘦肉适量,红枣 6 颗,桂圆肉 6 颗,海底椰 6片,茯苓 7 粒,沙参 2 只,枸杞 10 粒,姜片 2 片,铁棍山药 1 根,盐适量
做法:
1、材料准备好,泡一小时;
2、海参泡好,铁棍山药切块;
3、瘦肉焯水洗干净,和山药一起放入泡好的材料里面;
4、水开后,转小火炖 90 分钟,加入适当的盐即可出锅啦
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-24 16:02:54作者:YD166手机阅读>>
海马海参汤
食材:
海马 4 只,海参 2 只,瘦肉适量,红枣 6 颗,桂圆肉 6 颗,海底椰 6片,茯苓 7 粒,沙参 2 只,枸杞 10 粒,姜片 2 片,铁棍山药 1 根,盐适量
做法:
1、材料准备好,泡一小时;
2、海参泡好,铁棍山药切块;
3、瘦肉焯水洗干净,和山药一起放入泡好的材料里面;
4、水开后,转小火炖 90 分钟,加入适当的盐即可出锅啦
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