砂仁鲫鱼汤

鲫鱼

姜片

少许

大葱

2根

1. 把砂仁拍碎，生姜切片，葱切颗备用。

2.鲫鱼开肚清理干净，把砂仁塞进鱼肚子里。

3.热锅下油，把鲫鱼放锅里，把鱼两面煎黄。

4.把煎好的鱼放瓦锅里，加进姜片。

4.加两碗水大火烧开，水开后调小火继续煲，约20分钟后汤变浓白时熄火，加适量盐和葱颗调味。

砂仁肚条

春砂仁

6-8颗

猪肚

1000克

胡椒粉

3克

生姜、葱段

少许

盐、生粉

花椒

1.砂仁炒后捣碎备用。

2.猪肚洗净氽水，刮去内膜，加入适量水，姜片、葱段、花椒、捞起猪肚待冷，切成指条。

3.取适量原汤烧沸，加入肚条、砂仁末、胡椒粉，用生粉勾欠即可。

嫌药膳太麻烦？

那就直接吃吧

1.*早期妊娠呕吐

2.外出舟车劳顿，晕车晕船

3.吃得太饱，腹满难受

4.进食生冷或不洁食物后呕吐

遇到上述情况时，直接把1-2颗干净的砂仁放进嘴里慢慢咀嚼后服下，可以马上减缓不适。