自制酸奶，不但有利于钙的吸收，还能控制糖量，而且经济实惠。省事的，直接喝；想要个情调的，做点小装饰，美哒美哒的，赏心悦目。
【草莓蜂蜜酸奶杯】
材料：鲜牛奶、自制原味酸奶、桑葚适量、蜂蜜适量
制作过程：
1.鲜牛奶和一杯自制的原味酸奶准备好，酸奶当引子；
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-25 05:19:21作者：YD166手机阅读>>
自制酸奶，不但有利于钙的吸收，还能控制糖量，而且经济实惠。省事的，直接喝；想要个情调的，做点小装饰，美哒美哒的，赏心悦目。
【草莓蜂蜜酸奶杯】
材料：鲜牛奶、自制原味酸奶、桑葚适量、蜂蜜适量
制作过程：
1.鲜牛奶和一杯自制的原味酸奶准备好，酸奶当引子；
用料 将菌粉倒入容器中，加入少许牛奶 搅拌至菌粉溶化 加入剩下的牛奶，搅拌均匀 倒入桑葚酱 搅拌均匀 分装到...
2022-11-25 05:51:55查看全文 >>
准备牛奶。制作前，涉及到的所有能耐高温的器具都用开水烫一遍消毒，晾干。 准备发酵引子，白糖。牛奶倒入酸奶机中。 放入白糖...
2022-11-25 05:31:51查看全文 >>
桑葚就是桑树的果实，每年3～5月为桑葚果实的采收期，不过现在的技术已经可以将果实饱鲜达1年以上，所以几乎一整年都能吃到新...
2022-11-25 05:48:55查看全文 >>
生活有点甜‖蓝莓桑葚奶昔制作✨ ????准备材料 蓝莓60g，桑葚80g，无糖酸奶200ml，坚果碎10g，阳光小番茄...
2022-11-25 05:40:02查看全文 >>
材料：桑葚100g、酸奶200g、柠檬汁1小勺、蜂蜜做法：桑葚洗干净沥干倒入酸奶、蜂蜜和柠檬汁搅拌均价即可,...
2022-11-25 05:53:38查看全文 >>
桑葚，每一百克的能量是55大卡，桑葚是水果中热量适中，适宜减肥期间食用，而且桑葚富含丰富的花青素，花青素的抗氧化作用非常...
2022-11-25 05:46:12查看全文 >>
导语：夏天，少吃荔枝多吃它，一次煮好存冰箱，随吃随取，真省事大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。五月，是...
2022-11-25 05:06:22查看全文 >>
一、冰沙类1、芒果冰沙：芒果酱2勺、冰块350克、优格乳0.5盎司2、草莓冰沙：草莓酱2勺、冰块350克、优格乳0.5盎...
2022-11-25 05:32:51查看全文 >>
健身需要戴手套吗？很多练得好的肌肉大佬都不戴手套，自己戴手套的话，会不会被其他人觉得是菜鸟，显得不专业？如果戴手套的话，...
2022-11-25 05:10:37查看全文 >>
健身教练工作是一项专业性强、技能性强的工作性质，也就是说只要你的专业水平过硬，健身房设置的从业年龄限制并不会阻碍你继续发...
2022-11-25 05:41:36查看全文 >>
