步骤

①

中火大煎锅中加入橄榄油和黄油，直至融化

②

加入洋葱和大蒜煮2-3分钟，加入番茄酱，煮约20分钟，直到汤汁变色

③

取一锅，烧开水加入盐，放入粗面

④

待汤汁浓厚，关火休息5分钟，加入鲜奶油，放入粗面搅拌均匀

⑤

装盘撒上胡椒粉和帕尔马干酪，罗勒叶装饰，完成

通心粉

通心粉较短，呈腰豆形，不含鸡蛋。西方最常见的煮法是将它放入沸水中，加上盐和橄榄油，煮熟后放上配料即可。

奶油香肠意面

食材

通心粉12盎司 橄榄油1汤匙 洋葱1个 意大利香肠1磅

大蒜3瓣 番茄1个 番茄酱1汤匙 干罗勒半茶匙

盐半茶匙 红辣椒半茶匙 黑胡椒1/4茶匙

鲜奶油半杯 帕尔马干酪半杯

步骤

①

锅中放橄榄油，放入洋葱直到变软，加入香肠至变色

②

加入大蒜和煮1分钟，加入番茄丁、番茄酱、罗勒、盐、红辣椒片和黑胡椒约15分钟

③

加入奶油再过5分钟，转小火，放入帕尔玛干酪搅拌均匀。

④

将通心粉煮熟后放入一个碗中，再倒入酱料，罗勒叶装饰，完成

螺旋粉／螺丝粉

螺旋粉的外观和螺丝粉很像，两者都是常见的意大利面食，但螺旋粉相对较长。在香港、台湾等地，螺丝粉经常作为牛排的配菜之一。

时蔬意面

食材

螺旋粉1磅 鲜西兰花1棵 菜花1/2头

番茄2汤匙，罗勒少许 香草奶酪少许

干番茄1罐 鲜奶油3杯 帕尔马干酪半杯

步骤

①

盐水煮沸放入螺旋粉，保留1/2杯面条的水，西兰花、菜花焯水4-5分钟

②

另取一锅，低温中拌入磨碎的奶酪，放入番茄煮约3分钟

③

再放入干番茄、西兰花、菜花、鲜奶油，中火煮2分钟。（可适当添加保留面食水）

④

盛盘，撒上帕尔马干酪，点缀罗勒叶，完成

蝴蝶面

此蝴蝶面要与徽菜中的汉族小吃区别开来，它们的形状略有不同，口感相似。意大利面中的蝴蝶面两侧较为细柔，中间很厚实。

香草烤鸡意面

食材

鸡胸肉200g 盐1/2茶匙 胡椒粉1/2茶匙

蝴蝶面16盎司 罗勒香蒜1杯

樱桃、西红柿1杯 新鲜罗勒1/4杯 帕尔马干酪少许

步骤

①

鸡胸肉用盐和胡椒腌制，放入烧箱中高热量，每边5-7分钟直到完全煮熟，切成长条

②

沸水中加入蝴蝶面，煮至8成熟捞出

③

将蝴蝶面、鸡胸肉、罗勒香蒜混合搅拌放入冰箱冷藏。冲洗和排水面食，待用

④

食用前拌入樱桃、西红柿、新鲜罗勒、帕尔马干酪，完成。

意大利人在面条生产制作上真是充分发挥艺术细胞，形状各异的意大利面可不止以上几种哦。它们在视觉上像艺术品一样诱人，吃起来更是回味无穷，感兴趣的小伙伴可以多尝试几种～