红薯富含纤维素,有助分解胆固醇和促进新陈代谢,是减肥人士的大爱。以红薯替代部分主食,能够宽肠胃,去宿瘀,对女性朋友更是格外有益。所以,时常变着花样吃红薯是我的重要美食主题,自从入了烘焙坑,红薯也进阶成为了我做面包和蛋糕的常用食材。
今天我跟大家分享的就是一种红薯的新鲜吃法——奶香红薯蒸面包。您没看错,是蒸面包。虽然我超爱我的烤箱,但我也不得不承认用蒸的方式面包更滋润软弹、不易上火。在这款面包中我使用的依然是最近的新宠多谷物杂粮预拌粉,众所周知,适量食用杂粮能够提高人体免疫力,还有排毒减肥的功效哦。这款以杂粮粉搭配奶香红薯馅的蒸面包完全没有用到一滴油,配方中的糖量也超低,只占到粉量的3%,减肥的小伙伴完全可以放心食用,夏天常吃,健康瘦身两不误。
奶香红薯蒸面包
说了这么多,您是不是也心动了呢?那咱们就赶紧做起来吧!
依然是快手一次发酵法,依然是面包机揉面。因为搬家不慎拉伤了右肩,估计要有一阵子没办法手揉面了,我的内心是崩溃的。
食材清单:蒸熟的红薯100克、奶油奶酪20克、多谷物杂粮面包预拌粉170克、全蛋液50克、稀酸奶75克、干酵母4克、细砂糖5克、盐2克。
为了成品色泽更漂亮,我特别选择了浅褐色的炭烧酸奶。如果您使用原味酸奶,则颜色会比我这个略浅。酸奶入面团除了能增加风味,还能让面包更软弹哦。
模具准备:300克迷你吐司模具一个。如果您使用的是450克吐司模的话,请相应增加食材分量。
制作方法:
第一步:先准备内馅。取蒸熟的红薯100克,趁热压成泥,加入20克奶油奶酪拌成细腻的奶香红薯馅,彻底晾凉备用。
红薯泥加入奶油奶酪
奶香红薯馅
第二步:按先液体后粉类的顺序将其余食材请入面包机。