生活就像品尝美味的食物。抽烟总是需要时间，甜味会慢慢酝酿。收获总是需要用硬水渗透，蒸煮和煮沸，这样才能将智慧留在心中。营养。美食编辑致力于向每个人推荐高品质的食物，以便每个人都可以做饭。加强体育锻炼，注意补充营养，并保证充足的睡眠和休息以增强抵抗力。

芝麻鸭

配料：10块豆腐皮，4个蘑菇，1/2胡萝卜，杏鲍菇1个，黑芝麻20克，白芝麻20克，面粉40克，水40毫升，适量的精制盐，适量白胡椒粉，适量白糖，酱油

干香菇，洗净备用。将胡萝卜去皮，洗净牡蛎蘑菇。将香菇，胡萝卜和杏鲍菇切成4厘米长的细火柴棍。

将油倒入锅中，然后用高温加热。当油温为50％高温时，改为中火。首先加入切碎的牡蛎蘑菇，炒半分钟，然后加入胡萝卜，炒。

加入切细的香菇，再炒均匀。煎炸3分钟后，加入酱油，然后加入适量的精制盐。将糖和白胡椒粉炒熟，即可食用。在面粉中加水，使面糊稍粘。

将两片豆腐摊在案板上，均匀地抹上一层面糊，然后涂在所有四个面上。将炒菜放在距离烂皮下边缘2cm处，两边都留3cm的宽度。

然后卷起豆腐，并用手将其压平。将其滚动两次后，将豆腐在左右两侧折叠并涂上面糊，然后继续滚动。最后，在末尾涂一些面糊将其粘贴。

轧制后，将面糊摊开在轧制机的所有面上，并粘贴黑白芝麻，然后用力按压以防止芝麻脱落。锅热后，倒入冷油。

马上将腐皮卷放入锅中， 用小火双面煎3分钟出锅，煎好的芝麻鸭盛出即可。煎好后，切成小段即可。

苔藓鱼

材料：适量的小鱼，适量的苔藓，适量的料酒，适量的盐

洗净并沥干小鱼，并加入少量盐。然后加入料酒，搅拌调味，腌制一会儿。

加热锅中的油，加入小鱼，炸至金黄色，然后将其取出并放在盘子上。与油锅分开，加热油，关掉火锅，加入青苔条，迅速翻炒，倒入炸好的小鱼盘中，用筷子均匀搅拌即可食用。

煎鹌鹑

配料：1鹌鹑，1土豆，2姜片，1蒜瓣，3细香葱，适量的迷迭香，适量的红酒，适量的酱油和适量的花生油

将鹌鹑切成两半，放入红酒，生姜片，大蒜，细香葱，酱油，花生油腌制。将油倒入煎锅，加入鹌鹑和薯片，然后小火煮。

稍微煎炸一侧后，将鹌鹑和土豆翻到另一侧并用低火烹饪。稍微煎炸两边后，加入迷迭香。炒过迷迭香的香气后，让它抽烟。

加少量水，让potatoes煮的土豆尝起来，直到水变干为止。改用中火炒鹌鹑皮。双方都油炸后，就可以装盘了。

用红酒腌制的鹌鹑和迷迭香炸的鹌鹑具有特殊的风味！皮肤酥脆，肉鲜美。

食物是生命，生活是一个故事，喜欢它，喜欢它并关注它。谢谢。