1.南瓜去皮、洗净切丁，玉米洗净剥粒，毛豆、红枣洗净，胡萝卜、香芋、山药分别去皮，洗净后切丁，生姜、蒜头去皮，分别剁碎
2.烧开适量水，调入3克盐，倒入毛豆、胡萝卜焯熟，再加上山药粒焯一下水，焯熟的食材捞起，沥干水
3.热锅、倒油，下蒜末、姜末爆香，倒入芋头、南瓜煸炒至表面焦黄色，倒入玉米粒翻炒均匀
4.倒入焯熟的食材，保持大火翻炒均匀，调入蚝油、最后加上红枣炒匀即可
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-26 08:11:13作者：YD166手机阅读>>
1.南瓜去皮、洗净切丁，玉米洗净剥粒，毛豆、红枣洗净，胡萝卜、香芋、山药分别去皮，洗净后切丁，生姜、蒜头去皮，分别剁碎
2.烧开适量水，调入3克盐，倒入毛豆、胡萝卜焯熟，再加上山药粒焯一下水，焯熟的食材捞起，沥干水
3.热锅、倒油，下蒜末、姜末爆香，倒入芋头、南瓜煸炒至表面焦黄色，倒入玉米粒翻炒均匀
4.倒入焯熟的食材，保持大火翻炒均匀，调入蚝油、最后加上红枣炒匀即可
云南的火腿，历史悠久，明朝就成为贡品。对这种传统食物，大家习惯称为云腿，实际上这是一种统称，云南的火腿有很多种，知名的宣...
2022-11-26 08:00:51查看全文 >>
有时候犹豫不知吃什么，打开冰箱发现还有很多食材，那就来个万物皆可汤的鲜虾时蔬汤吧，美味营养均衡，饱腹感满满By 25饭饭...
2022-11-26 07:54:21查看全文 >>
关注栗浓头条号，然后私信回复关键词“菜谱”即可免费获得14G的【8大菜系视频教程全集】&【25道炫技家常菜实用做...
2022-11-26 08:02:57查看全文 >>
小煮云腿食材&配料：火腿、香茅草、青柠、甘草、糯米酒、麦芽糖、红辣椒、白芝麻、水做法：把火腿用喷枪烧炙，刮掉表皮的盐分和...
2022-11-26 08:07:00查看全文 >>
干锅猪蹄做法：1.首先将红烧猪蹄放在热油锅中煎炸，然后倒出油。此外，将青椒节，红辣椒片和煮熟的四季豆放入锅中，再与干锅酱...
2022-11-26 07:45:14查看全文 >>
吃蔬菜对身体好，所以喜欢吃什么菜就加什么菜，而我这道菜就加了三种菜。By 豆涨健康饮食用料娃娃菜 适量茼蒿菜 适量生菜 ...
2022-11-26 08:16:33查看全文 >>
Stefano的菜式 以选料精致为特色 粤式荔枝牛肋骨 文/图 羊城晚报记者 梁旭华 继上海米其林榜单公布之后，紧接着澳...
2022-11-26 08:15:32查看全文 >>
大骨头提前浸泡出血水（没拍图片） 泡好的大骨头凉水入锅，放入花椒八角去腥 大火烧开后，煮出浮沫，也就是多余的油脂 砂锅中...
2022-11-26 07:48:25查看全文 >>
不甘于生活的平淡，就要让美食都变得生动起来，小螃蟹有没有吸引你的注意，好吃又好看的美味，快跟着我做起来吧！By 我有一个...
2022-11-26 08:21:40查看全文 >>
